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Pour réduire l'anxiété, rien de tel que l'exercice physique
Selon une étude suédoise, l'exercice physique permet de réduire de près de 60% les risques de développer des troubles anxieux sur le long terme, aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Les femmes qui ont des performances élevées ont un risque anxieux plus important que celles qui ont un niveau de performance inférieur.
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