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De l'importance de dormir suffisamment
Une équipe de la Mayo Clinic a étudié les effets d'une restriction du temps de sommeil (RTS) sur les apports et les dépenses énergétiques ainsi que sur la répartition de la graisse corporelle chez 12 sujets non obèses en bonne santé (âge de 19 à 39 ans, 9 hommes,) hospitalisés et ayant un accès libre à la nourriture.
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