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Alors que les recommandations sur l'apport hydrique quotidien varient de 1,6 à 2,1 litres pour les femmes et de 2 à 3 litres pour les hommes, plusieurs enquêtes internationales ont montré que beaucoup de personnes sont encore loin d'atteindre ces quantités. Or, lorsqu'on ne boit pas suffisamment, la concentration de sodium sérique augmente. Pour éviter la déshydratation, notre corps tente alors de conserver l'eau en activant des processus qui contribuent par ailleurs au développement de l'insuffisance cardiaque.Pour cette étude, les chercheurs ont analysé la concentration en sodium sérique, qui permet de mesurer l'état d'hydratation, chez 15 792 adultes ainsi que le lien entre l'hydratation et l'hypertrophie ventriculaire gauche, un précurseur du diagnostic d'insuffisance cardiaque. Agés de 44 à 66 ans au moment du recrutement, et évalués au cours de cinq visites jusqu'à l'âge de 70 à 90 ans, les participants ont été divisés en quatre groupes en fonction de leur concentration moyenne de sodium sérique lors des deux premières visites : 135-139,5, 140-141,5, 142-143,5 et 144-146 mmol/l. Pour chaque groupe de sodium, les scientifiques ont ensuite évalué la proportion de personnes ayant développé une insuffisance cardiaque et une hypertrophie ventriculaire gauche lors de la cinquième visite, qui a eu lieu 25 ans plus tard.Les résultats montrent qu'une concentration sérique de sodium plus élevée à l'âge moyen (à partir de 142 mmol/litre) est associée à la fois à une insuffisance cardiaque et à une hypertrophie ventriculaire gauche 25 ans plus tard et ce, même après ajustements d'autres facteurs liés à l'insuffisance cardiaque comme l'âge, la pression artérielle, le cholestérol sanguin, l'IMC, le genre ou encore le tabagisme.Plus en détail, chaque augmentation de 1 mmol/l de la concentration sérique de sodium au milieu de la vie est associée à une augmentation de 1,11 et 1,20 du risque de développer une insuffisance cardiaque et une hypertrophie ventriculaire gauche, respectivement."Notre étude suggère que le maintien d'une bonne hydratation tout au long de la vue peut empêcher ou au moins ralentir les altérations du coeur qui conduisent à une insuffisance cardiaque," explique le Dr Natalia Dmitrieva du National Institutes of Health de Bethesda, aux États-Unis. "Une concentration de sodium sérique supérieure à 142 mmol/l est toujours dans la plage normale et peut ne pas être qualifiée d'anormale par le laboratoire, mais pourrait être utilisée par les médecins pour identifier les personnes dont il convient de surveiller l'apport hydrique."(référence : European Society of Cardiology, press release, 24 août 2021)https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Drinking-sufficient-water-could-prevent-heart-failure