Le manque de sommeil entretient les idées noires

06/03/18 à 10:17 - Mise à jour à 10:17

Dormir moins que les 8 heures recommandées par nuit est associé à des pensées intrusives et répétitives, comme celles observées dans l'anxiété ou la dépression. Un constat qui conforte l'importance d'une durée de sommeil suffisante et d'un endormissement rapide.

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